{"id":2280,"date":"2018-03-26T11:02:51","date_gmt":"2018-03-26T09:02:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dojo-anshin-arts-martiaux.org\/wordpress\/?p=2280"},"modified":"2018-04-11T16:59:37","modified_gmt":"2018-04-11T14:59:37","slug":"stage-de-preparation-aux-championnats-de-france-2018","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.dojo-anshin-arts-martiaux.org\/wordpress\/stage-de-preparation-aux-championnats-de-france-2018\/","title":{"rendered":"STAGE DE PR\u00c9PARATION AUX CHAMPIONNATS DE FRANCE 2018"},"content":{"rendered":"

Samedi 24 mars, la mission \u00e9tait simple :<\/p>\n

Point de RDV : Rossillon<\/p>\n

Temps demand\u00e9 : beau temps<\/p>\n

Heure de RDV : 9h<\/p>\n

Mission : Dernier gros entrainement au vert avant les France qui auront lieu samedi prochain \u00e0 Mont de Marsan<\/p>\n

Nos s\u00e9lectionn\u00e9s ont d\u00e9barqu\u00e9 \u00e0 Rossillon, temple des stages du Dojo Anshin, mais cette fois-ci, uniquement pour la journ\u00e9e. Un peu de repos le dimanche sera bien m\u00e9rit\u00e9, mais ils ne le savent pas encore!<\/p>\n

Au programme : petit footing pour se mettre en chauffe, puis grosse s\u00e9ance de fractionn\u00e9 dans une bonne pente sur environ 60 m\u00e8tres et arriv\u00e9s en haut, frappe sur bouclier pendant 30 secondes. Le petit plus de notre Sensei, c’est que ce parcours est \u00e0 faire 10 fois chacun! Ce fut mission r\u00e9ussie pour nos champions !<\/p>\n

Apr\u00e8s un petit pique-nique au soleil, c’\u00e9tait reparti pour une rando avec des sacs lest\u00e9s pour certains  : dur\u00e9e : 3h30, d\u00e9nivel\u00e9 : 600m.<\/p>\n

Vers 16h, la journ\u00e9e touchait \u00e0 sa fin car 2 de nos athl\u00e8tes \u00e9taient attendus pour travailler de nuit, les pauvres … \ud83d\ude09<\/p>\n

Ce fut une journ\u00e9e riche, tant sur le plan sportif que sur le plan de l’\u00e9quipe : se retrouver au vert, ensemble, en pr\u00e9paration physique et mentale, c’est ce que nous avions besoin.<\/p>\n

Remont\u00e9s comme des pendules, le jour J c’est pour bient\u00f4t, et on en laissera pas notre place aux autres !<\/p>\n

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