Samedi 24 mars, la mission était simple :
Point de RDV : Rossillon
Temps demandé : beau temps
Heure de RDV : 9h
Mission : Dernier gros entrainement au vert avant les France qui auront lieu samedi prochain à Mont de Marsan
Nos sélectionnés ont débarqué à Rossillon, temple des stages du Dojo Anshin, mais cette fois-ci, uniquement pour la journée. Un peu de repos le dimanche sera bien mérité, mais ils ne le savent pas encore!
Au programme : petit footing pour se mettre en chauffe, puis grosse séance de fractionné dans une bonne pente sur environ 60 mètres et arrivés en haut, frappe sur bouclier pendant 30 secondes. Le petit plus de notre Sensei, c’est que ce parcours est à faire 10 fois chacun! Ce fut mission réussie pour nos champions !
Après un petit pique-nique au soleil, c’était reparti pour une rando avec des sacs lestés pour certains : durée : 3h30, dénivelé : 600m.
Vers 16h, la journée touchait à sa fin car 2 de nos athlètes étaient attendus pour travailler de nuit, les pauvres … 😉
Ce fut une journée riche, tant sur le plan sportif que sur le plan de l’équipe : se retrouver au vert, ensemble, en préparation physique et mentale, c’est ce que nous avions besoin.
Remontés comme des pendules, le jour J c’est pour bientôt, et on en laissera pas notre place aux autres !
